Çağla Kubat Medicana Çeşme’de kalp sağlığının önemini anlattı

Sevgililer Günü etkinliğinde Jimmy Diaz ile birlikte gençlere mesaj verdi

Medicana Çeşme Tıp Merkezi, 14 Şubat Sevgililer Günü kapsamında dikkat çeken bir etkinliğe ev sahipliği yaptı. Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Pelin Pınar’ın muayenesinde milli sporcu Çağla Kubat ile profesyonel sporcu Jimmy Diaz ağırlandı.

Sporcu çift, etkinlikte kalp sağlığı, yaşam disiplini ve sevginin hayattaki yeri üzerine samimi değerlendirmelerde bulundu.

“Sevgi ve sağlığın ortak merkezi kalp”

Sporcu kimliklerinin ötesinde sağlıklı yaşam alışkanlıklarını paylaşan Kubat ve Diaz, sevgi ile sağlığın ortak merkezinin “kalp” olduğuna dikkat çekti. Uzun yıllardır hem hayatı hem de sporu birlikte paylaşan çift, kalp sağlığının yalnızca ileri yaşlarda değil, çocukluk döneminden itibaren kazanılması gereken bir yaşam alışkanlığı olduğunu vurguladı.

“Sevgi hayatın her gününde var”

Etkinlikte konuşan Çağla Kubat, 14 Şubat’a büyük anlamlar yüklemediklerini ancak bu günün birlikte kurdukları hayatı ve ortak tutkularını hatırlatan özel bir tarih olduğunu söyledi. Sporun yalnızca yarış kazanmak değil, gençlere ilham veren bir yaşam biçimi olduğunu belirten Kubat, kalp sağlığına ilişkin şu mesajları paylaştı:

“Düzenli antrenman, dengeli beslenme, yeterli dinlenme ve stres yönetimi kalp sağlığının temel taşlarıdır.”

“Mutluluk, kalbinize iyi baktığınızın göstergesidir”

Jimmy Diaz ise yaşamda pişmanlık duymamak için her deneyime yüzde yüz verilmesi gerektiğini ifade etti. Kalbin sesini dinlemenin önemine dikkat çeken Diaz, sağlıklı bir kalp için hareket, doğru beslenme, kaliteli dinlenme ve güçlü sosyal bağların önemini vurguladı. Mutluluğun kalp sağlığının önemli göstergelerinden biri olduğunu dile getirdi.

Kalp sağlığı için temel mesaj

Etkinlikte düzenli egzersiz, dengeli beslenme, yeterli uyku ve stres yönetiminin sürdürülebilir yaşam kalitesinin temel unsurları olduğu hatırlatıldı. Sporcu çift, sevgiyle kurulan bir hayatın bilinçli alışkanlıklarla desteklenen sağlıklı bir kalple bütünleştiğini belirterek genç sporculara ilham vermeye devam ettiklerini ifade etti.

Medicana Çeşme Tıp Merkezi’nden Uzm. Dr. Pelin Pınar ise kardiyolojik kontrollerin ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayarak,

“Sevdiklerin ve kendin için kalbine iyi bak. Çünkü her şey kalpten” dedi.